CyLSトレーニングメニュー

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、トレーナーとマンツーマンでお客様の目的に合わせたトレーニングを行っていくプログラムです。
専門のトレーナーが正しい姿勢・正しい意識の仕方をお伝えしながらトレーニングができるので、お客様に最大限の効果を出していただけます。
結果を出したい方、運動をしたことがない方、運動が苦手な方、一人では続かないという方などにお勧めです!
ダイエット、姿勢改善、腰痛肩こり改善、生活習慣の改善、筋肉量アップ、運動不足解消など様々な身体の悩みにお応えすることが出来ます。
一人では途中で挫折してしまうことが多いですが、トレーナーと一緒に行うので継続することができるのです。

VRCウォームケア

体を「温める」ための究極のウォーミングアップとして注目されています。専用のカフ(帯)を腕や脚に巻き、座っているだけの簡単なプログラムです。ウォームケアを行うと「熱い!」と感じるほどの血流が促進され、体温上昇と新陳代謝がアップします。

VRCトレーニング

専用カフを巻いて軽い負荷をかけ、腕を曲げ伸ばしたり、脚を曲げ伸ばしやかかとの上げ下げをすることで、成長ホルモンの分泌を増加させ、シェイプアップをはじめ、体脂肪燃焼や美容効果も期待できます。

スーパーVRC

専用カフを巻いて静脈の血流を制限し、一定時間筋肉に血液を貯めて(貯血)その後カフを外し、いろいろな身体活動や運動を行うことで、従来よりもパフォーマンスが向上し、継続的に行うと最大筋力のアップや競技力向上にも役立ちます。


トレーニングアイテム